❝ 為什麼已經很用心了，關係仍無法升級？
你是否也曾遇過這些相處情況：
1
和伴侶感情不錯，卻常為生活小事爭執，一談到未來，更發現彼此的想法差很多？
2
和朋友認識多年，曾經能聊得開心，但隨著年歲漸長，關係越發疏離。
3
和家人都想關心彼此，卻常因一句話就吵起來，越親近反而越不知怎麼相處？
你以為花更多時間、多表達關心，彼此自然會越來越親近。
但落差仍在擴大，比如：
有時彼此都出於善意，卻把自己的習慣當成共識，讓同樣的摩擦一再發生。
當你分不清需要、承諾與期待，就很難讓關係從熟悉走向更深的信任。
但落差仍在擴大，比如：
- 伴侶都說重視陪伴，一個想聊天，一個只想一起划手機
- 朋友見面很開心，卻很少談到真正困擾自己的事
- 家人總想給你建議，沒人願意聽你說完心事
- 你期待一起規劃未來，對方只想維持現狀
有時彼此都出於善意，卻把自己的習慣當成共識，讓同樣的摩擦一再發生。
當你分不清需要、承諾與期待，就很難讓關係從熟悉走向更深的信任。
伴侶、朋友、家人，想讓關係走得更深，先要看懂彼此的需要，再找到新的相處方式。
❝ 關係無法升級的原因
想讓伴侶、朋友或家人的關係更好時，很多人會先想到：
這些方法可能有幫助，卻不能保證感情就會變好。
你想和伴侶一起規劃未來，他只想好好過眼前的日子；你希望朋友能談心，對方卻只想輕鬆聊天；家人熱心給建議，你卻希望先被理解。
當雙方對關係的期待沒有說清楚，再多的努力，也可能一直用錯地方。
- 多陪伴，以為相處久了自然更親近
- 多退讓，覺得少吵架就能維持感情
- 多付出，希望對方理解自己的好意
- 多溝通，努力解釋自己為什麼不高興
- 設界線，覺得不舒服就先保持距離
這些方法可能有幫助，卻不能保證感情就會變好。
你想和伴侶一起規劃未來，他只想好好過眼前的日子；你希望朋友能談心，對方卻只想輕鬆聊天；家人熱心給建議，你卻希望先被理解。
當雙方對關係的期待沒有說清楚，再多的努力，也可能一直用錯地方。
想讓關係更好，得先看懂彼此真正的期待。
從理解彼此真正需要什麼開始，才能知道哪些摩擦可以協調、哪些承諾值得信任，又能如何把熟悉的關係帶向新的可能。
▎ 這門課，和你過往接觸的課絕對不一樣
很多課程會教你，只要好好表達感受，爭執就能化解，拿出善意，真心就會被接收。
但伴侶可能好好溝通了，還是為同一件事爭執；朋友相處多年，仍停留在吃飯聊天；家人明明出於關心，卻常讓彼此感到壓力。
因為關係的難處，往往不只在於說話方式，還在彼此真正需要什麼、期待什麼。
在《相處力》中，我會帶你看懂這些差異，透過真實互動累積信任，再創造新的共同經歷，讓關係有機會從熟悉走向深刻。
但伴侶可能好好溝通了，還是為同一件事爭執；朋友相處多年，仍停留在吃飯聊天；家人明明出於關心，卻常讓彼此感到壓力。
因為關係的難處，往往不只在於說話方式，還在彼此真正需要什麼、期待什麼。
在《相處力》中，我會帶你看懂這些差異，透過真實互動累積信任，再創造新的共同經歷，讓關係有機會從熟悉走向深刻。
不只處理好關係，也能主動創造更深的連結。
▎適合這門課的人
✔ 和伴侶感情很好，卻希望兩人也能成為彼此的知己或人生夥伴
✔ 和伴侶常為同一件事爭執，想知道如何讓相處更流暢
✔ 朋友不少，但總停留在吃飯聊天，想建立真正能互相支持的友誼
✔ 面對家人的關心與期待，常常互相誤解，不知道怎麼減少摩擦
✔ 想釐清自己真正需要的關係，並學會和對方一起建立的人
✔ 和伴侶常為同一件事爭執，想知道如何讓相處更流暢
✔ 朋友不少，但總停留在吃飯聊天，想建立真正能互相支持的友誼
✔ 面對家人的關心與期待，常常互相誤解，不知道怎麼減少摩擦
✔ 想釐清自己真正需要的關係，並學會和對方一起建立的人
▎內化高維關係後，你將學會
● 看懂彼此的需要
學會辨認對方真正需要的是陪伴、支持，還是關心，讓你的付出能被珍惜。
● 分清期待與承諾
每個人對「心意」的定義，可能都和你想像的不同，學會釐清彼此的內在認知，讓彼此的期待都能被實現。
● 找到相處摩擦的原因
同一件事，伴侶或家人可能有完全不同的理解，找出差異，關係自然會融洽和諧。
● 讓信任有實際依據
不只因為感情好就放心託付，而能從一次次真實互動，判斷彼此在哪些事情上適合一起合作。
● 創造更深的關係
伴侶可以成為知己，朋友可能成為人生夥伴，學習用「造境」創造新的共同經歷。
學會辨認對方真正需要的是陪伴、支持，還是關心，讓你的付出能被珍惜。
● 分清期待與承諾
每個人對「心意」的定義，可能都和你想像的不同，學會釐清彼此的內在認知，讓彼此的期待都能被實現。
● 找到相處摩擦的原因
同一件事，伴侶或家人可能有完全不同的理解，找出差異，關係自然會融洽和諧。
● 讓信任有實際依據
不只因為感情好就放心託付，而能從一次次真實互動，判斷彼此在哪些事情上適合一起合作。
● 創造更深的關係
伴侶可以成為知己，朋友可能成為人生夥伴，學習用「造境」創造新的共同經歷。
❝ 成長的旅程｜從兩天打底，到八週內化落實
兩日實體課，我會帶你從伴侶、朋友與家人的需要出發，理解為什麼會摩擦、如何累積信任，以及關係如何從短期飄盪走向長期穩定。
接著八週練習，先用課程案例提升判斷力，再回到日常生活，釐清自己的期待，以及想和重要的人建立什麼關係。
我會親自批改作業，依你的回答繼續提問，練習分清事實與想像，也思考如何創造彼此願意的互動。
最後，希望無論面對伴侶、朋友或家人，你都能自行判斷，知道下一步能做什麼。
▎ 六大核心能力
◐ 人際價值｜為何靠近
搞清楚彼此當下的需求，就能理解我們為何靠近，又為何漸行漸遠。
➳ 價值供需｜給對需要
學會理解雙方真正需要什麼，分辨有對價的交換與自願的流動。
✦ 多重角色｜不只一種
理解一段關係如何發展出更多角色，讓相處不只停在原地。
▲ 認知契合｜理解差異
學會辨認期待與承諾的落差，不再把自己的想法直接當成對方的意思。
✽ 高維信任｜從說到做
理解意願與履約如何建立信任，逐漸確認哪些事適合一起承擔。
❖ 主動造境｜創造連結
設計雙方願意的互動，不試探，也不強求對方回應。
▎八週個人化練習
兩日課程讓你理解人際關係的原理，接下來八週，我會陪你把理解變成能實際運用的判斷力。
◐ 每週主題練習
先從課程案例學習看懂價值供需、認知契合度，再逐步回到自己的生活，釐清重視的關係需求，最後思考如何創造新的互動機會。
◐ 親自批改作業
我會逐份閱讀你的回答，指出哪些判斷已有根據，哪些仍需校正，協助你把模糊的感覺整理成清楚的認識。
◐ 一對一深入提問
我會根據你的作答繼續提問，帶你看見尚未注意的線索與可能性，練習在資訊不足時保留判斷，並思考下一步能怎麼做。
八週之後，你帶走的不只是一段關係的答案，而是一套能獨立理解、判斷與創造關係的方法。
▎學習藍圖｜從知道到做到
兩日實體課 ＋ 八週教練式深度對話
❝ 為何需要八週練習？
理解價值供需，不代表能看懂每一次交換與流動；知道認知契合的重要，也不代表能立即辨認雙方的期待與承諾。
人際關係會持續發展，今天建立的信任，能否延伸到其他領域？原本契合的認知，又是否會隨著經歷改變？
兩日課程，我會帶你建立高維關係的知識體系；八週練習，則讓你把這些觀念轉化為實際的判斷力。
從價值供需、認知契合，到高維信任、課題融合，最後學習主動造境，創造關係的新可能。
我希望你帶走的，不只是分析關係的方法，而是能持續運用、打造高維關係的能力。
▎關於授課者 Mr.P
- 曾出版《成為對的人，比找到對的人更重要》、《男人的愛情研究室》、《自信力》等三本暢銷書。
- 東森健康雲專欄名家
- 人間衛視、POP RADIO 特邀嘉賓
- 授課經驗超過十年
- 累積超過數千人實體授課，深度諮詢，個人指引經驗
- 擅長將抽象的人際互動、本質思考、感知系統，拆解成可練習的實用步驟。
▎出版作品
▎2017《自信力》：找回內在自信，成為更好的自己
▎2021《男人的愛情研究室》：從戀愛誤區中蛻變，建立成熟的情感模型
▎2025《成為對的人》：升級愛情認知，打造高維靈魂伴侶
▎2021《男人的愛情研究室》：從戀愛誤區中蛻變，建立成熟的情感模型
▎2025《成為對的人》：升級愛情認知，打造高維靈魂伴侶
▎關於本課｜常見問題
Q1：「八週深度練習」和一般制式作業有什麼不同？
Q2：作業真的是老師親自批改嗎？
Q3：我目前單身沒伴侶，或是尚未和對方確認關係，也適合上課嗎？
Q4：和一般關係經營課有何不同？
Q5：這門課有人數上限嗎？
Q6：伴侶可以一起報名《相處力》嗎？